Ο τόνος, αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ενώ ταυτόχρονα είναι ο ιδανικός τρόπος να συνδυάσετε μια εκλεπτυσμένη γεύση με μια ισορροπημένη διατροφή.
Είναι μια τροφή αρκετά εύπεπτη για ανθρώπους όλων των ηλικιών με πολύ λίγες θερμίδες αφού τα 100 γρ. τόνου δεν προσδίδουν πάνω από 130 θερμίδες.
Συνδυάστε το με διαφορά λαχανικά ή ζυμαρικά για να δημιουργήσετε μια νόστιμη σαλάτα ή στα Σάντουιτς για σνακ . Ακόμα δοκιμάστε το για να φτιάξετε πίτσα ή για μπιφτέκια ή στο φούρνο πλακί με ψητά λαχανικά.
Επιλέξτε Τόνο Φιλέτο σε φέτες ή Τόνο Οσομπούκο.
