Η Μεσόγειος αγαπάει πολύ ,τη σουπιά, και το καλαμάρι και τα προτιμάει σε πολλές εκδοχές. Μαγειρέψτε τα ψητά, γεμιστά, παέγια, με κρασί ή σπανάκι, οι σουπιές και τα καλαμάρια θα σας δώσουν μοναδικά αρώματα και μια αξέχαστη γεύση. Το μελάνι τους, το οποίο έχει γίνει πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια, βάφει όχι μόνο με more »
Κατεψυγμένα προϊόντα (Χταπόδι, Καλαμάρι) Τα θαλασσινά αυτά είναι από τα πιο αγαπητά μεζεδάκια πέρα από την νοστιμιά τους όμως, μας δίνουν και χρήσιμα θρεπτικά συστατικά. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά Σίδηρος: Το χταπόδι είναι πηγή σιδήρου. Το καλαμάρι περιέχει επίσης σίδηρο, αλλά σε μικρότερο ποσοστό. Κάθε σωματικό κύτταρο περιέχει σίδηρο. Το μέταλλο αυτό είναι απαραίτητο για την μεταφορά more »
