Tag Archives: frozen salmon

Αρωματικά φιλέτα Σολομού με Θαλασσινό νερό και κινόα

Αρωματικά φιλέτα Σολομού με Θαλασσινό νερό και Κινόα – Συνταγή Βαγγέλης Δρίσκας Υλικά για:4 μερίδες Συστατικά Φιλέτο σολομού με Θαλασσινό νερό  – 600 γρ. Κρέμα μηλόξιδου KALAMATA PAPADIMITRIOU – 3 κουτ. σούπας Σόγια σος – 3 κουτ. σούπας Ψιλοκομμένος μαϊντανός – 2 κουτ. σούπας Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ELIKI Ανθός αλατιού σε νιφάδες ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΡΙΣΚΑΣ Βρασμένη more »

Συνταγές με θαλασσινό νερό

Μεσογειακός‬ ‪‎Σολομός‬ με ‪Θαλασσινό‬ ‪νερό‬

Ο Σολομός είναι ένα ιδιαίτερα ωφέλιμο και θρεπτικό ‪Ψάρι‬, ενώ το Θαλασσινό νερό θα εμπλουτίσει το φαγητό σας ”γευστικά” ,αλλά & σε ”ιχνοστοιχεία” ,όπως (ιώδιο, ασβέστιο, μαγνήσιο σίδηρο) χαρίζοντας επίσης μια γεύση από θάλασσα στο φαγητό σας. Υλικά για 4 άτομα: • 4 φιλέτα ‪#‎Σολομό‬ ‪#‎Φλεριανού‬ • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, • 1 ½ φλιτζ. more »

Συνταγές, Συνταγές με θαλασσινό νερό

Σολομός με ρύζι κάρυ & λαχανικά.

Ο Σολομός είναι μια πολύτιμη τροφή με τεράστια διατροφική αξία, ευεργετικές ιδιότητες και με πολύ πλούσια γεύση. O σολομός αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης, ενώ περιέχει σε σημαντικές ποσότητες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυσικά τα πολύτιμα και απαραίτητα ω-3 λιπαρά οξέα. Υλικά: 1 φιλέτο Σολoμού Φρεσκοκατεψυγμένο Φλεριανού λίγο άνηθο 1 κούπα ρύζι 1/2 ζωμό λαχανικών 1/4 more »

Συνταγές

Σολομός ποσέ με σάλτσα σέλινου

Ο σολομός είναι μια καλή πηγή απαραίτητων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. ΥλικάΔιαδικασίαΧρόνος Υλικά για 6 άτομα 6 κομμάτια Σολομού Φλεριανού (175γρ. το καθένα) Ζωμός λαχανικών για το ποσέ Κλωναράκια μαϊντανού Σάλτσα 30γρ .βούτυρο 3 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 4 κλωναράκια σέλινο ψιλοκομμένα 2 κουτ. σούπας κορν φλάουερ 1 ½ φλιτζάνι γάλα 2 κουτ. σούπας μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 φλιτζάνι more »
Συνταγές

Σολομός… μια πολύτιμη τροφή

Ο Σολομός είναι μια πολύτιμη τροφή με σημαντική διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία μας, χαρίζοντας μας υγιές δέρμα, ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και γερή καρδιά και μυαλό, καθώς είναι μια από τις καλύτερες πηγές των απαραίτητων για τον οργανισμό, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. O Σολομός αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης, ενώ περιέχει σε σημαντικές ποσότητες, βιταμίνες, more »

Διατροφή